Tunturi E85 Manuel d'utilisateur Page 46
- Page / 104
- Table des matières
- MARQUE LIVRES
Noté. / 5. Basé sur avis des utilisateurs
46
H A N D L E I D I N G
recente trainingssessie of een samenvatting van alle
trainingssessies van de gebruiker weergeven. U verlaat de
weergave van deze informatie door op BACK/STOP te
drukken.
MENU TRAINING
U opent het menu TRAINING door op de knop
TRAINING te drukken. Vanuit het menu TRAINING
kunt u een van de volgende trainingssessies kiezen door
het keuzewiel in te drukken:
QUICK START
Met Snelstart begint u gelijk met de MANUAL-
training, zonder gebruikersinstellingen.
1. Kies QUICK START. Bevestig uw keuze door het
keuzewiel in te drukken en begin uw trainingssessie.
2. U kunt de weerstand (1-58 Nm) vergroten of
verkleinen met het keuzewiel.
3. Om de trainingsessie te beëindigen drukt u op
de knop BACK/STOP. U kunt de sessie vervolgens
afsluiten door de optie EXIT te kiezen, de sessie opslaan
in het geheugen door SAVE AND EXIT te kiezen of
doorgaan met uw trainingssessie door CONTINUE te
kiezen.
MANUAL
Met deze optie kunt u uw inspanningsniveau tijdens de
training instellen met het keuzewiel.
1. Kies MANUAL.
2. Kies met het keuzewiel uw streefwaarde voor de sessie:
tijd, afstand of energieverbruik. Bevestig uw keuze door
het keuzewiel in te drukken.
3. Stel de streefwaarde voor de sessie in met het
keuzewiel: tijd (10-180 minuten), afstand (3-100 km) of
energieverbruik (50-2000 kcal). Bevestig uw keuze door
het keuzewiel in te drukken.
4. Begin uw sessie door de pedalen te bewegen. U kunt
de weerstand (1-58 Nm) vergroten of verkleinen met
het keuzewiel. Tijdens de training kunt u de weerstand
of hartslag weergeven met behulp van het keuzewiel.
5. Wanneer de streefwaarde van de training gehaald is,
geeft de monitor een geluidssignaal. U kunt dan echter
als u wilt gewoon doorgaan met de training.
6. Om de trainingsessie te beëindigen drukt u op
de knop BACK/STOP. U kunt de sessie vervolgens
afsluiten door de optie EXIT te kiezen, de sessie opslaan
in het geheugen door SAVE AND EXIT te kiezen of
doorgaan met uw trainingssessie door CONTINUE te
kiezen.
TARGET HR PROGRAMMA VOOR DE
STREEFHARTSLAG
Zorgt ervoor dat de weerstand steeds zodanig aangepast
wordt dat uw hartslag op de ingestelde waarde blijft.
Als de hartslag te hoog wordt neemt de weerstand
automatisch af, als de hartslag te laag wordt, neemt
de weerstand automatisch toe, waardoor u een grotere
inspanning moet leveren. De ingestelde hartslagwaarde.
Hiervoor moet uiteraard de hartslag gemeten worden.
1. Kies de streefwaarde voor uw hartslag bij TARGET
HR.
2. Stel de hartslag (80-220) voor de trainingssessie
in met het keuzewiel. Bevestig uw keuze door het
keuzewiel in te drukken.
3. Kies met het keuzewiel de gewenste zwaarte van de
sessie in, uitgedrukt in tijd, afstand of energieverbruik.
Bevestig uw keuze door het keuzewiel in te drukken.
4. Stel de streefwaarde voor de sessie in met het
keuzewiel: tijd (10-180 minuten), afstand (3-100 km)
of energieverbruik (200-8000 kcal). Bevestig uw keuze
door het keuzewiel in te drukken.
5. Begin uw sessie door de pedalen te bewegen. Met het
keuzewiel kunt u de hartslag (80-220) wijzigen. Tijdens
de training kunt u de weerstand of hartslag weergeven
met behulp van het keuzewiel.
6. Wanneer de streefwaarde van de training gehaald is,
geeft de monitor een geluidssignaal. U kunt dan echter
als u wilt gewoon doorgaan met de training.
7. Om de trainingsessie te beëindigen drukt u op
de knop BACK/STOP. U kunt de sessie vervolgens
afsluiten door de optie EXIT te kiezen, de sessie opslaan
in het geheugen door SAVE AND EXIT te kiezen of
doorgaan met uw trainingssessie door CONTINUE te
kiezen.
TARGET EFFORT
Door het programma TARGET EFFORT te kiezen,
kunt u de gewenste inspanningswaarde in watt instellen.
Hierbij wordt de inspanning om de pedalen te bewegen
onafhankelijk van de pedaalslagen. De ingestelde
inspanningswaarde kan ook tijdens de training worden
gewijzigd.
1. Kies TARGET EFFORT.
2. Stel het inspanningsniveau (20-600 W) voor de
trainingssessie in met het keuzewiel. Bevestig uw keuze
door het keuzewiel in te drukken.
3. Kies met het keuzewiel de gewenste zwaarte van de
sessie in, uitgedrukt in tijd, afstand of energieverbruik.
Bevestig uw keuze door het keuzewiel in te drukken.
4. Stel de streefwaarde voor de sessie in met het
keuzewiel: tijd (10-180 minuten), afstand (3-100 km)
of energieverbruik (200-8000 kcal). Bevestig uw keuze
door het keuzewiel in te drukken.
5. Begin uw sessie door de pedalen te bewegen. U kunt
de weerstand (20-600 W) vergroten of verkleinen met
het keuzewiel. Tijdens de training kunt u de inspanning
of hartslag weergeven met behulp van het keuzewiel.
6. Wanneer de streefwaarde van de training gehaald is,
geeft de monitor een geluidssignaal. U kunt dan echter
als u wilt gewoon doorgaan met de training.
7. Om de trainingsessie te beëindigen drukt u op
de knop BACK/STOP. U kunt de sessie vervolgens
afsluiten door de optie EXIT te kiezen, de sessie opslaan
in het geheugen door SAVE AND EXIT te kiezen of
doorgaan met uw trainingssessie door CONTINUE te
kiezen.
PROGRAMS
Het soort van trainingen die de Program funstie
heeft zijn persoonlijk op zichzelf staande trainingen.
Vaste of zelf samen te stellen trainingsprofielen.
Keuzetoets PROGRAMS laat u voorgeprogrammeerde
- IMPORTANT SAFETY 2
- INSTRUCTIONS 2
- CONTENTS 2
- ASSEMBLY 3
- HANDLEBAR 4
- ADJUSTMENTS 5
- EXERCISING 5
- OPERATING THE CONSOLE 7
- TRAINING MENU 8
- P10 Cardio Interval 10
- Duration 10
- OWN TRAINING 11
- USING SAVED PROGRAMS 11
- FITNESS TEST 11
- MAINTENANCE 12
- MALFUNCTIONS 12
- TRANSPORT AND STORAGE 12
- TECHNICAL SPECIFICATIONS 13
- WICHTIGE 14
- SICHERHEITSHINWEISE 14
- HERZLICH WILLKOMMEN IN DER 15
- HINTERE UND VORDERE STÜTZEN 15
- LENKERBÜGEL 16
- EINSTELLUNGEN 17
- TRAINIEREN MIT TUNTURI 17
- FUNKTIONSTASTEN 18
- BETRIEB DES COCKPITS 19
- MENÜ TRAINING 20
- QUICK START 20
- TARGET HR (PULS-KONSTANTE) 21
- TARGET EFFORT 21
- PROGRAMS (TRAININGSPROFILE) 21
- P2 Hill Climb 22
- WARTUNG 25
- BETRIEBSSTÖRUNGEN 25
- TRANSPORT UND LAGERUNG 26
- TECHNISCHE DATEN 26
- QUELQUES CONSEILS 27
- ET AVERTISSEMENTS 27
- ASSEMBLAGE 28
- COMPTEUR 29
- REGLAGES 30
- S’ENTRAINER AVEC TUNTURI 30
- NIVEAU D’ENTRAINEMENT 31
- UTILISATION DU COMPTEUR 32
- MENU TRAINING 33
- MANUAL (MODE MANUEL) 33
- TARGET HR 34
- OWN TRAINING (ENTRAÎNEMENT 37
- PERSONNALISÉ) 37
- TRANSPORT ET RANGEMENT 39
- CARACTERISTIQUES TECHNIQUES 39
- OPMERKINGEN EN 40
- ADVIEZEN 40
- HET MONTEREN 41
- AFSTELLING 42
- FITNESS TRAINING MET TUNTURI 43
- MONITORFUNCTIES 44
- MENU USER 45
- EIGEN TRAINING 49
- CONDITIETEST 49
- ONDERHOUD 50
- VERPLAATSEN 51
- TECHNISCHE GEGEVENS 51
- AVVERTENZE 52
- MANUBRIO 53
- REGOLAZIONI 54
- TRAINING CON LA TUNTURI 55
- PANNELLO 56
- USO DEL PANNELLO ELETTRONICO 56
- (TARGET HR) 58
- PREIMPOSTATI) 58
- USO DEI PROGRAMMI MEMORIZZATI 61
- MANUTENZIONE 62
- TRASPORTO E IMMAGAZZINAGGIO 62
- DATI TECNICI 63
- INFORMACION Y 64
- PRECAUCIONES 64
- SOPORTE TRASERO Y DELANTERO 65
- MANILLAR 65
- CONTADOR 65
- AJUSTES 66
- EJERCICIOS CON TUNTURI 66
- NIVEL DE EJERCICIO 67
- FUNCIONAMENTO DEL INTERFAZ 68
- MENÚ TRAINING 69
- PROGRAMA TARGET HR 70
- (PULSO PROGRAMADO) 70
- PROGRAMS 70
- MANTENIMIENTO 74
- TRANSPORTE Y ALMACENAMIENTO 74
- DATOS TECNICOS 74
- ANMÄRKINGAR OCH 76
- VARNINGAR 76
- INNEHÅLL 76
- FRÄMRE OCH BAKRE STÖD 77
- JUSTERINGAR 78
- ATT TRÄNA MED TUNTURI 78
- FUNKTIONSTANGENTER 79
- ANVÄNDNING AV MÄTAREN 80
- MENYN TRAINING 81
- ANVÄNDNING AV PROGRAMMET MED 81
- KONSTANT PULS (TARGET HR) 81
- P9 Cardio Climb 83
- ANVÄNDA SPARADE PROGRAM 84
- UNDERHÅLL 85
- TRANSPORT OCH FÖRVARING 86
- TEKNISKA DATA 86
- HUOMAUTUKSET JA 87
- VAROITUKSET 87
- TAKA- JA ETUTUKIJALKA 88
- POLKIMET 88
- KÄSITUKI 88
- HARJOITTELU 89
- MITTARIN KÄYTTÖ 91
- HARJOITUS-VALIKKO 92
- PIKA-ALOITUS 92
- TAVOITESYKE 92
- TAVOITETEHO 93
- VALMISOHJELMAT 93
- OMAT HARJOITUKSET 95
- KUNTOTESTI 95
- MUISTITIKKU 96
- MP3-SOITIN 96
- KÄYTTÖHÄIRIÖT 96
- KULJETUS JA SÄILYTYS 97
- TEKNISET TIEDOT 97
- 583 1044 B 104
Produits connexes et manuels pour Sports et loisirs Tunturi E85
(86 pages)© 2020, manymanuals.fr. Tous droits réservés | 0.464 s |
Manymanuals.com
Manymanuals.de
Manymanuals.fr
Manymanuals.it
Manymanuals.pl
Manymanuals.cz
Manymanuals.es
Manymanuals-pt.com
Commentaires sur ces manuels