Tunturi E85 Manuel d'utilisateur Page 25
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D
B E T R I E B S A N L E I T U N G
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gleichermaßen Ihre Fitness vom System unterschätzt.
3. Drücken Sie die Taste BACK/STOP, oder halten Sie
die Tretbewegung an, um den Test zu beenden, sobald
Sie die Zielherzfrequenz erreicht haben. Das Cockpit
zeigt daraufhin in der Anzeige das Testergebnis an:
A) aerobe Fitness = eine Bewertung Ihres
Konditionsniveaus in dem Leistungsbereich, den
Sie am häufigsten benutzen, und die am besten den
Zustand Ihrer physischen gesundheitlichen Kondition
wiedergibt.
B) MET-Wert = eine Zahl, die angibt, um welches
Vielfache die Sauerstoffaufnahmefähigkeit Ihres
Organismus gesteigert werden kann im Vergleich zum
völligen Ruhezustand.
C) ml/kg/min = eine Zahl, die angibt, wie viel
Milliliter Sauerstoff in der Minute pro Kilogramm
jeweiliges
Körpergewicht Ihr Organismus aufnehmen kann.
D) l/min = eine Zahl, die angibt, wie viel Liter
Sauerstoff pro Minute Ihr Organismus aufnehmen
kann. Im Unterschied zum vorigen Wert wird hierbei
das Körpergewicht nicht berücksichtigt.
E) Wmax = eine Bewertung Ihres maximalen
Leistungsniveaus gemessen in Watt.
F) W/kg = das Verhältnis zwischen Ihrem maximalen
Leistungsniveau und Ihrem Gewicht.
HERREN / MAXIMALE SAUERSTOFF-
AUFNAHMEKAPAZITÄT (VO2MAX)
1 = SEHR SCHLECHT, 7 = SEHR GUT
ALTER
1 2 3 4 5 6 7
18-19 <33 33-38 39-44 45-51 52-57 58-63 >63
20-24 <32 32-37 38-43 44-50 51-56 57-62 >62
25-29 <31 31-35 36-42 43-48 49-53 54-59 >59
30-34 <29 29-34 35-40 41-45 46-51 52-56 >56
35-39 <28 28-32 33-38 39-43 44-48 49-54 >54
40-44 <26 26-31 32-35 36-41 42-46 47-51 >51
45-49 <25 25-29 30-34 35-39 40-43 44-48 >48
50-54 <24 24-27 28-32 33-36 37-41 42-46 >46
55-59 <22 22-26 27-30 31-34 35-39 40-43 >43
60-65 <21 21-24 25-28 29-32 33-36 37-40 >40
DAMEN / MAXIMALE SAUERSTOFF-
AUFNAHMEKAPAZITÄT (VO2MAX)
1 = SEHR SCHLECHT, 7 = SEHR GUT
ALTER
1 2 3 4 5 6 7
18-19 <28 28-32 33-37 38-42 43-47 48-52 >52
20-24 <27 27-31 32-36 37-41 42-46 47-51 >51
25-29 <26 26-30 31-35 36-40 41-44 45-49 >49
30-34 <25 25-29 30-33 34-37 38-42 43-46 >46
35-39 <24 24-27 28-31 32-35 36-40 41-44 >44
40-44 <22 22-25 26-29 30-33 34-37 38-41 >41
45-49 <21 21-23 24-27 28-31 32-35 36-38 >38
50-54 <19 19-22 23-25 26-29 30-32 33-36 >36
55-59 <18 18-20 21-23 24-27 28-30 31-33 >33
60-65 <16 16-18 19-21 22-24 25-27 28-30 >30
SPEICHERSTICK
Der Speicherstick enthält alle T-ROAD- und T-MUSIC-
Programme und einige der T-RIDE-Programme.
WICHTIG: Die Programme im Speicherstick können nur
ausgeführt werden, wenn der Speicherstick mit dem
Anschluss der Steuerung verbunden ist.
MP3-PLAYER
Die Steuertasten für den MP3-Player sind am unteren
Rand des Bedienfelds angeordnet. Die MP3-Musiktitel
sind im Speicherstick gespeichert.
WARTUNG
Das Gerät braucht nur sehr wenig Wartung. Prüfen
Sie dennoch von Zeit zu Zeit, dass alle Schrauben und
Muttern fest sitzen.
Bitte trocknen Sie nach jedem Training alle Teile
des Gerätes mit einem weichen, saugfähigen Tuch.
Verwenden Sie keine Lösungsmittel.
Entfernen Sie niemals die Schutzverkleidung des
Gerätes.
Die elektromagnetische Bremse erzeugt ein Magnetfeld.
Dadurch können Uhrwerke oder Magnetstreifen auf
Kreditkarten beschädigt werden, wenn Sie in direkten
Kontakt mit den Magneten kommen. Versuchen Sie
niemals, die elektromagnetische Bremse zu lösen oder zu
entfernen!
Die elektromagnetische Bremse basiert sich auf
elektromagnetischem Widerstand; Widerstandsniveau
wird fortlaufend elektronisch gemessen und als Watt
im Cockpit angezeigt. Folglich braucht Ihr Tunturi
Ergometer nicht nachgeeicht werden.
BETRIEBSSTÖRUNGEN
BITTE BEACHTEN! Trotz kontinuierlicher
Qualitätsüberwachung können vereinzelt an den
Geräten durch einzelne Komponenten verursachte
Funktionsstörungen auftreten. Dabei ist es nicht
angebracht, das ganze Gerät zur Reparatur zu bringen,
da der Fehler meistens durch Austauschen der defekten
Komponente behoben werden kann.
Wenn das Gerät während des Gebrauchs nicht
einwandfrei funktioniert, wenden Sie sich bitte
umgehend an die für Sie zuständige Tunturi-
Alleinvertretung. Beschreiben Sie das Problem, die
Einsatzbedingungen und teilen Sie das Kaufdatum und
die Typenbezeichnung und die Seriennummer Ihres
Gerätes mit.
Wenden Sie sich an Ihre nationale Tunturi-Vertretung,
wenn Sie Ersatzteile benötigen. Beschreiben Sie die
Einsatzbedingungen und teilen Sie das Kaufdatum
und die Seriennummer des Gerätes mit. Die
Ersatzteilnummern finden Sie in der Liste am Ende
dieser Anweisung. Nur Teile in der Ersatzteilliste dürfen
verwendet werden.
- IMPORTANT SAFETY 2
- INSTRUCTIONS 2
- CONTENTS 2
- ASSEMBLY 3
- HANDLEBAR 4
- ADJUSTMENTS 5
- EXERCISING 5
- OPERATING THE CONSOLE 7
- TRAINING MENU 8
- P10 Cardio Interval 10
- Duration 10
- OWN TRAINING 11
- USING SAVED PROGRAMS 11
- FITNESS TEST 11
- MAINTENANCE 12
- MALFUNCTIONS 12
- TRANSPORT AND STORAGE 12
- TECHNICAL SPECIFICATIONS 13
- WICHTIGE 14
- SICHERHEITSHINWEISE 14
- HERZLICH WILLKOMMEN IN DER 15
- HINTERE UND VORDERE STÜTZEN 15
- LENKERBÜGEL 16
- EINSTELLUNGEN 17
- TRAINIEREN MIT TUNTURI 17
- FUNKTIONSTASTEN 18
- BETRIEB DES COCKPITS 19
- MENÜ TRAINING 20
- QUICK START 20
- TARGET HR (PULS-KONSTANTE) 21
- TARGET EFFORT 21
- PROGRAMS (TRAININGSPROFILE) 21
- P2 Hill Climb 22
- WARTUNG 25
- BETRIEBSSTÖRUNGEN 25
- TRANSPORT UND LAGERUNG 26
- TECHNISCHE DATEN 26
- QUELQUES CONSEILS 27
- ET AVERTISSEMENTS 27
- ASSEMBLAGE 28
- COMPTEUR 29
- REGLAGES 30
- S’ENTRAINER AVEC TUNTURI 30
- NIVEAU D’ENTRAINEMENT 31
- UTILISATION DU COMPTEUR 32
- MENU TRAINING 33
- MANUAL (MODE MANUEL) 33
- TARGET HR 34
- OWN TRAINING (ENTRAÎNEMENT 37
- PERSONNALISÉ) 37
- TRANSPORT ET RANGEMENT 39
- CARACTERISTIQUES TECHNIQUES 39
- OPMERKINGEN EN 40
- ADVIEZEN 40
- HET MONTEREN 41
- AFSTELLING 42
- FITNESS TRAINING MET TUNTURI 43
- MONITORFUNCTIES 44
- MENU USER 45
- EIGEN TRAINING 49
- CONDITIETEST 49
- ONDERHOUD 50
- VERPLAATSEN 51
- TECHNISCHE GEGEVENS 51
- AVVERTENZE 52
- MANUBRIO 53
- REGOLAZIONI 54
- TRAINING CON LA TUNTURI 55
- PANNELLO 56
- USO DEL PANNELLO ELETTRONICO 56
- (TARGET HR) 58
- PREIMPOSTATI) 58
- USO DEI PROGRAMMI MEMORIZZATI 61
- MANUTENZIONE 62
- TRASPORTO E IMMAGAZZINAGGIO 62
- DATI TECNICI 63
- INFORMACION Y 64
- PRECAUCIONES 64
- SOPORTE TRASERO Y DELANTERO 65
- MANILLAR 65
- CONTADOR 65
- AJUSTES 66
- EJERCICIOS CON TUNTURI 66
- NIVEL DE EJERCICIO 67
- FUNCIONAMENTO DEL INTERFAZ 68
- MENÚ TRAINING 69
- PROGRAMA TARGET HR 70
- (PULSO PROGRAMADO) 70
- PROGRAMS 70
- MANTENIMIENTO 74
- TRANSPORTE Y ALMACENAMIENTO 74
- DATOS TECNICOS 74
- ANMÄRKINGAR OCH 76
- VARNINGAR 76
- INNEHÅLL 76
- FRÄMRE OCH BAKRE STÖD 77
- JUSTERINGAR 78
- ATT TRÄNA MED TUNTURI 78
- FUNKTIONSTANGENTER 79
- ANVÄNDNING AV MÄTAREN 80
- MENYN TRAINING 81
- ANVÄNDNING AV PROGRAMMET MED 81
- KONSTANT PULS (TARGET HR) 81
- P9 Cardio Climb 83
- ANVÄNDA SPARADE PROGRAM 84
- UNDERHÅLL 85
- TRANSPORT OCH FÖRVARING 86
- TEKNISKA DATA 86
- HUOMAUTUKSET JA 87
- VAROITUKSET 87
- TAKA- JA ETUTUKIJALKA 88
- POLKIMET 88
- KÄSITUKI 88
- HARJOITTELU 89
- MITTARIN KÄYTTÖ 91
- HARJOITUS-VALIKKO 92
- PIKA-ALOITUS 92
- TAVOITESYKE 92
- TAVOITETEHO 93
- VALMISOHJELMAT 93
- OMAT HARJOITUKSET 95
- KUNTOTESTI 95
- MUISTITIKKU 96
- MP3-SOITIN 96
- KÄYTTÖHÄIRIÖT 96
- KULJETUS JA SÄILYTYS 97
- TEKNISET TIEDOT 97
- 583 1044 B 104
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