Tunturi C6 Manuel d'utilisateur Page 41
- Page / 60
- Table des matières
- MARQUE LIVRES
Noté. / 5. Basé sur avis des utilisateurs
41
NL
HANDLEIDING
•
C6
monitor staan. Na het verstrijken van de ingestelde
trainingstijd blijft de monitor de gegevens
weergeven, daardoor is het niet nodig de waarden
opnieuw in te stellen.
LET OP! Ook na het verstrijken van de ingestelde
trainingstijd bij
QUICK START, M A NUA L en
TARGET HR programmas blijft de ingestelde
weerstand van kracht, zodat u probleemloos verder
kunt trainen.
QUICK START
1. De monitor inschakeln óf na het indrukken van
de
RESET toets de ENTER toets drukken.
2. U kunt met de pijltoetsen het gewenste
inspanningsniveau (1-32) instellen. De stippen
geven de intensiteit van de training weer. Hoe
hoger de stippen, hoe zwaarder de inspanning.
3. Begin met de training
MANUAL PROGRAMMA
1. Druk na het aanzetten van de monitor of het
indrukken van de
RESET toets op de MANUAL
toets.
2. Het Time venster licht nu op. Kies met de
pijltoetsen de gewenste duur van de training
(10-90 min in stappen van 5 minuten). Na het
instellen van de trainingsduur drukt u op
ENTER.
3. Het Total Counts venster licht nu op (KG
verschijnt op deze venster). Met de pijltoetsen
stelt u het juiste lichaamsgewicht in (de vooraf
ingestelde waarde is 70 kg). Bevestig dit getal met
ENTER.
4.
Begin met de training.
5. Tijdens de training kunt u met de pijltoetsen
het gewenste inspanningsniveau (1-32) instellen.
De stippen geven de intensiteit van de training
weer. Hoe hoger de stippen, hoe zwaarder de
inspanning.
U kunt het
MANUAL-PROGRAMMA opslaan met de
MEMORY FUNCTIE.
ROLLING HILLS PROGRAMMA
1.
Na het aanzetten van de monitor of het
indrukken van de
RESET toets, kiest het ROLLING
HILLS programma door op de ROLLING HILLS
toets te drukken.
2. De verschillende inspanningsniveaus worden
weergegeven door stippen op de monitor. Door
steeds opnieuw op de
ROLLING HILLS toets te
drukken krijgt u steeds een ander trainingsprofi el
(P1-P4) te zien. U bevestigt het meest geschikte
profi el door op
ENTER te drukken.
3. Het Time venster licht nu op. Kies met de
pijltoetsen de gewenste duur van de training
(10-90 min in stappen van 5 minuten, de vooraf
ingestelde waarde is 20 minuten). Na het instellen
van de trainingsduur drukt u op
ENTER.
4.
Het Total Counts venster licht nu op (KG
verschijnt op deze venster). Met de pijltoetsen
stelt u het juiste lichaamsgewicht in (de vooraf
ingestelde waarde is 70 kg). Bevestig dit getal met
ENTER.
5.
Begin met de training.
6. Tijdens de training kunt u met de pijltoetsen de
weerstand (de vooraf ingestelde waarde is 100 %)
instellen. De stippen geven de intensiteit van de
training weer. Hoe hoger de stippen, hoe zwaarder
de inspanning.
U kunt het
ROLLING HILLS -PROGRAMMA opslaan
met de
MEMORY FUNCTIE.
HRC INTERVAL PROGRAMMA
Tr ainen binnen verschillende hartslaggrenzen
heeft een verschillend effect op het lichaam. Zo
verbrandt een lange training met een hartslag van
50 % tot 60 % van de maximale hartslag het vet,
terwijl een training van 70 % tot 80 % van de
maximale hartslag het hart- en vaatstelsel verbetert
en het uithoudingsvermogen vergroot. Om uw
eigen maximale hartslag te berekenen zijn er de
volgende vuistregels:
VROUWEN: 226 - LEEFTIJD
MANNEN: 220 - LEEFTIJD
Beter is het om uw huisarts hierover te raadplegen!
Het hartslagsniveau verandert automatisch tijdens
de training. Hiervoor moet uiteraard de hartslag
gemeten worden.
1. Druk na het aanzetten van de monitor of na
het indrukken van
RESET op de HRC INTERVAL
toets. De verschillende hartslagniveaus worden
weergegeven door stippen op de monitor. Door
steeds opnieuw op de
HRC INTERVAL toets te
drukken krijgt u steeds een ander trainingsprofi el
(P1-P4) te zien. U bevestigt het meest geschikte
profi el door op
ENTER te drukken.
2. Het Time venster licht nu op. Kies met de
pijltoetsen de gewenste duur van de training
(10-180 min in stappen van 5 minuten, de vooraf
ingestelde waarde is 20 minuten). Na het instellen
van de trainingsduur drukt u op
ENTER.
3.
Het Total Counts venster licht nu op (KG
verschijnt op deze venster). Met de pijltoetsen
stelt u het juiste lichaamsgewicht in (de vooraf
ingestelde waarde is 70 kg). Bevestig dit getal met
ENTER.
4.
Begin met de training. Tijdens de training
kunt u met de pijltoetsen de weerstand (de vooraf
ingestelde waarde is 100 %) instellen. De stippen
geven de intensiteit van de training weer. Hoe
Tunturi_c6_ohjekirja 41 5.11.2002, 16:28:58
- * in the 2
- OWNER'S MANUAL 3
- EXERCISING 4
- KEYS AND DISPLAYS 4
- OPERATING THE METER 5
- MEMORY FUNCTION 6
- SAVING THE PROGRAMS 6
- RUNNING THE PROGRAMS 6
- MEASURING HEART-RATE 6
- REMARKS ON TELEMETRIC 7
- MEASUREMENT 7
- ERROR CODES 7
- ARMSTÜTZE 10
- NETZANSCHLUSS 10
- EINSTELLUNG DES PEDALSCHAFTS 10
- TRAINIEREN 10
- ANZEIGEN UND FUNKTIONEN 11
- BETRIEB DES COCKPITS 11
- QUICK START 12
- MANUAL-BETRIEBSART 12
- SPEICHERN DER 13
- TRAININGSPROGRAMME 13
- AUFRUFEN EINES 13
- TRAININGSPROGRAMMES 13
- SPEICHERFUNKTION (MEMORY) 13
- HERZFREQUENZSMESSUNG 14
- DRAHTLOSE HERZFREQUENZMESSUNG 14
- FEHLERCODES 14
- BETRIEBSANLEITUNG 15
- MODE D'EMPLOI 17
- BARRE D’APPUI 18
- CORDON D’ALIMENTATION 18
- RÉGLAGE DU BRAS DE PÉDALE 18
- EXERCICE 18
- MODE MANUAL 19
- CODES D’ERREUR 22
- OBSERVACIONES SOBRE SU SALUD 23
- SOPORTE DELANTERO DE APOYO 23
- SOPORTE TRASERO DE APOYO 24
- TUBO DELANTERO 24
- REPOSABRAZOS 24
- REPOSAPIES 24
- CONTADOR 24
- BARRA DE APOYO 25
- CABLE DE CONEXIÓN 25
- REGULACIÓN DEL PEDAL 25
- EJERCICIO 25
- TECLAS Y FUNCIONES 26
- FUNCION MANUAL 26
- KG ->. Anote su 27
- CÓDIGOS DE ERROR 29
- AVVERTENZE SULL’AMBIENTE 30
- MANUALE D'USO 31
- ATTENZIONE: 32
- TASTI E FUNZIONI 33
- FUNZIONE MANUALE 33
- VEILIGHEID 37
- HANDLEIDING 38
- FUNCTIES VAN DE TOETSEN 40
- FUNCTIES 40
- MANUAL PROGRAMMA 41
- BEWAREN VAN EIGEN PROGRAMMA’S 42
- GEBRUIK VAN DE PROGRAMMA’S 42
- HARTSLAG METEN 42
- STORINGEN 43
- BEAKTANSVÄRT RÖRANDE HÄLSAN 44
- BEAKTANSVÄRT RÖRANDE 44
- TRÄNINGSMILJÖN 44
- ANVÄNDNING 44
- BRUKSANVISNING 45
- HANDSTÖDET 46
- NÄTSLADD 46
- JUSTERING AV PEDALARM 46
- KNAPPAR OCH FUNKTIONER 46
- ANVÄNDNING AV MÄTAREN 47
- ANVÄNDNING AV MANUAL 47
- FUNKTIONEN 47
- MINNESFUNKTION (MEMORY) 48
- SPARANDE AV PROGRAM 48
- HUOMIOITAVAA TERVEYDESTÄSI 51
- HUOMIOITAVAA 51
- HARJOITTELUYMPÄRISTÖSTÄ 51
- KÄYTTÖOHJE 52
- KÄSITUKI 53
- VERKKOJOHTO 53
- POLJINVARREN SÄÄTÖ 53
- HARJOITTELU 53
- MITTARIN KÄYTTÖ 54
- MANUAL-TOIMINTO 54
- VIKAKOODIT 57
Produits connexes et manuels pour Sports et loisirs Tunturi C6
(14 pages)
(72 pages)
(14 pages)© 2020, manymanuals.fr. Tous droits réservés | 1.161 s |
Manymanuals.com
Manymanuals.de
Manymanuals.fr
Manymanuals.it
Manymanuals.pl
Manymanuals.cz
Manymanuals.es
Manymanuals-pt.com
Commentaires sur ces manuels