Tunturi J7F Manuel d'utilisateur Page 34
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34
M A N U A L E D ' U S O • J 7 • J 7 F
6. Se il prolo di esercizio viene eseguito no
alla ne, al termine di esso la velocità del tappeto
cala al livello di 3,2 km/h oppure, se il prolo
stesso termina ad una velocità ancora più lenta, sarà
tale velocità nale a restare valida, e il treadmill si
sposterà in posizione Manual.
MISURAZIONE DELLA FREQUENZA
DI RECUPERO
1. Premi il tasto PROG due volte, “rECO”
comparirà sullo schermo.
•
Conferma con il tasto OK .
Al ne di migliorare l’attendibilità della
misurazione frequenza cardiaca di recupero, cerca
sempre di standardizzare l’atto collegato alla
misurazione, il più precisamente possibile;
incomincia a misurare, con estrema precisione,
partendo da uno stesso livello pulsazioni. La
misurazione dura due minuti, durante i quali,
sul display, compare il testo rECO e la lettura
della pulsazione misurata. Rimani al tuo posto
immobile, per quanto è possibile, durante tutto il
periodo di misurazione. Alla ne di misurazione
viene visualizzato rESU ed il rapporto di recupero
della frequenza cardiaca in percentuale. Più basso
sarà il valore, migliore sarà la condizione sica.
Il risultato è personale e non può essere messo a
confronto con quello degli altri.
M A N U T E N Z I O N E
Controllare una volta l’anno la tenuta di tutte le
viti di ssaggio e dei dadi.
PROCEDURA PER LA LUBRIFICAZIONE
La lubricazione è la più importante delle
operazioni di manutenzione. La lubricazione è
assolutamente necessaria ogni volta che notate
l’attrito della piattaforma sia aumentato in misura
consistente o che il motore sia surriscaldato;
un messaggio di errore 15 del pannello dovo
essere interpretati con un aumento dell’attrito.
Una insufciente lubricazione può causare il
consumo e la conseguente rottura del nastro,
della piattaforma nonchè del motore. La frequenza
della lubricazione è comunque dipendente anche
dal peso e dallo stile di corsa dell’utente.
Un peso corporeo abbondante e le basse
velocità sottopongono l’attrezzo a uno sforzo
supplettivo e devono di conseguenza essere presi
in considerazione nella manutenzione. Accertarsi
dopo ogni 100 ore di uso che sia el nastro che
la piattaforma siano umide. Per la lubricazione
del treadmill usare il T-Lube. Il T-Lube può essere
richiesto direttamente dal vostro rivenditore di
ducia.
Procedura per la lubricazione: Attaccate la
cannuccia alla bomboletta. Portate il treadmill a 1,5
km/h. Inserite completamente la cannuccia nel foro
sotto la pedana e spruzzate T-Lube. Lasci la cintura
rotoli una volta. Estraete la cannuccia; l’attrezzo è
pronto all’uso.
PULIZIA DAL TREADMILL
Pulite i corrimano ed il pannello dalle polvere con
un panno umido, senza usare solventi.
Usate un’aspirapolvere con punta piccola
per pulire dalla polvere tutte le parti visibili
(nastro, piattaforma, bordi dei rulli etc.). Aspirate
anche nelle grate del motore. Per pulire la base
dell’attrezzo sarà necessario inclinarlo su un lato
o con J7F, sollevarlo verticalmente il posizione di
riposo salvaspazio.
ALLINEAMENTO DEL NASTRO
Controllate la scorrevolezza del tappeto nel corso
dell’esercizio ed eseguite le eventuali operazioni
di regolazione. Il nastro deve scorrere nella
parte centrale dell’attrezzo. Normalmente non c’è
bisogno di eseguire alcun tipo di allineamento, se
•
il treadmill si trova su una supercie uniforme e
la tensione del nastro è corretta
•
il nastro si trova in posizione centrale
Se necessario, l’allineamento del nastro è regolato
dai due dadi posti sul retro dell’attrezzo.
- J7 • J7F 1
- WARNING: 3
- POWER CORD AND 4
- BEGINNING AN EXERCISE SESSION 4
- SAFETY TETHER KEY 4
- ERROR CODES 6
- EXERCISE PROFILES 7
- MEASUREMENT OF RECOVERY PULSE 7
- LUBRICATING THE RUNNING DECK 8
- CLEANING THE TREADMILL 8
- ALIGNING THE RUNNING BELT 8
- ADJUSTING THE BELT TENSION 9
- MALFUNCTIONS 9
- ABOUT YOUR HEALTH 10
- ABOUT USING THE EQUIPMENT 10
- J 7 , J 7 F 11
- NETZKABEL ABB. 6 12
- SICHERHEITSSCHLÜSSEL 12
- TRAINING BEGINNEN 12
- POSITION SPEED CONTROL (PSC) 14
- SET UND RESET 14
- FEHLERCODES 14
- TRAININGSPROFILE 16
- MESSUNG DER ERHOLUNGSFREQUENZ 16
- PFLEGE DER LAUFPLATTE 17
- REINIGUNG DES LAUFBANDES 17
- AUSRICHTEN DER LAUFMATTE 17
- NACHSPANNEN DER LAUFMATTE 18
- BETRIEBSSTÖRUNGEN 18
- FÜR IHRE GESUNDHEIT 19
- FÜR DIE TRAININGSUMGEBUNG 19
- FÜR DEN GEBRAUCH 19
- CORDON D’ALIMENTATION FIG.6 21
- POUR COMMENCER VOTRE EXERCICE 21
- SET ET RESET 23
- CODES D’ERREUR 23
- VITESSE CONTRÔLÉE PAR 23
- POSITIONNEMENT (PSC) 23
- PROFILS D’ENTRAÎNEMENT 25
- NETTOYAGE DE L’APPAREIL 26
- DEFAUTS DE FONCTIONNEMENT 26
- A PROPOS DE SANTE 27
- A PROPOS DU LOCAL 27
- A PROPOS DE L’UTILISATION 28
- DE L’EQUIPEMENT 28
- TASTI VELOCITÀ 31
- TASTI INCLINAZIONE 31
- SET E RESET 31
- CODICI DISFUNZIONI 32
- CONTROLLO VELOCITÀ 32
- DA POSIZIONE (PSC) 32
- PROFILI DI ESERCIZIO 33
- MISURAZIONE DELLA FREQUENZA 34
- DI RECUPERO 34
- PULIZIA DAL TREADMILL 34
- ALLINEAMENTO DEL NASTRO 34
- REGOLAZIONE DELLA TENSIONE 35
- DEL NASTRO 35
- DISTURBI DURANTE L’USO 35
- CIRCA LA TUA SALUTE 36
- CIRCA L’USO DELL’ATTREZZO 36
- CABLE DE ALIMENTACIÓN 38
- LLAVE DE SEGURIDAD 38
- COMIENZO DE SESIÓN 38
- CÓDIGOS DE ERROR 40
- CONTROL DE VELOCIDAD POR LA 40
- POSICIÓN (PSC) 40
- SET Y RESET 40
- PERFILES DE EJERCICIO 42
- LIMPIEZA DE LA MÁQUINA 43
- AJUSTE DE LA CINTA RODANTE 43
- DEFECTOS DE FUNCIONAMIENTO 43
- SOBRE SU SALUD 44
- SOBRE EL ESPACIO DE EJERCICIO 44
- SOBRE EL USO DEL EQUIPO 44
- ELEKTRICITEITSSNOER AFB.6 46
- NOODSTOP 46
- BEGINNEN MET DE TRAINING 47
- NA IEDERE TRAINING 47
- FUNCTIETOETSEN 47
- STORINGEN 49
- TRAININGSPROFIELEN 50
- METING VAN DE HERSTELHARTSLAG 51
- REINIGING VAN DE LOOPTRAINER 51
- HET CENTREREN VAN DE LOOPMAT 51
- HET SPANNEN VAN DE LOOPMAT 52
- OVER UW GEZONDHEID 53
- OVER DE RUIMTE WAAR U TRAINT 53
- OVER HET GEBRUIK VAN 53
- DE APPARATUUR 53
- J7: HANDSTÖD OCH GRÄNSSNITT 54
- J7F: HANDSTÖD OCH GRÄNSSNITT 54
- OBS! Fäst gasfjädern under 55
- KODER FÖR FEL 57
- TRÄNINGSPROFILER 58
- ÅTERHÄMTNINGSPULSMÄTNING 58
- SMÖRJNING 59
- RENGÖRING AV LÖPBAND 59
- CENTRERING AV LÖPBAND 59
- STÖRNINGAR VID ANVÄNDNING 60
- ANGÅENDE DIN HÄLSA 61
- ANGÅENDE TRÄNINGSMILJÖN 61
- ANGÅENDE TRÄNINGEN 61
- VERKKOJOHTO KUVA 6 62
- TURVA-AVAIN 62
- C O N T R O L 65
- HARJOITUSPROFIILIT 66
- PALAUTUSSYKKEEN MITTAUS 66
- HUOLTOVOITELU 66
- JUOKSUMATON PUHDISTUS 67
- MATON KESKITTÄMINEN 67
- MATON KIREYDEN SÄÄTÖ 67
- KÄYTTÖHÄIRIÖT 67
- HUOMIOITAVAA TERVEYDESTÄSI 68
- P 4 : FAT B U R N E R 69
- P 5 : C A R D I O 69
- P 1 : H I L L WA L K 69
- P 2 : H I L L J O G 69
- P 3 : H I L L R U N 69
Produits connexes et manuels pour Sports et loisirs Tunturi J7F
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